近二十幾年來，元認知成為心理學(xué)研究的熱點之一，并對教育實踐產(chǎn)生了一定影響。研究者發(fā)現(xiàn)，在許多第二語言學(xué)習(xí)的認知活動中元認知都起著重要作用。

教師在教學(xué)中應(yīng)努力向?qū)W習(xí)者示范自己的元認知知識和對認知的調(diào)控能力。即演示可執(zhí)行哪些步驟來完成某一學(xué)習(xí)任務(wù)，或怎樣思考和監(jiān)控整個執(zhí)行過程。教師還應(yīng)通過多種途徑創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)學(xué)生高度自覺思維的情境，為學(xué)生提供經(jīng)歷自我意識、自我體驗和自我調(diào)節(jié)的外部機遇。教學(xué)模式和方法的靈活變化，師生之間、學(xué)生之間的討論交流的加強，以及師生雙方的思維過程和思維特征的充分顯露都可以幫助學(xué)生在高度自覺的思維情境中，意識和體會自己的思維情況，從而產(chǎn)生元認知體驗，引發(fā)思維的自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)。

前面我們已經(jīng)提到，元認知知識包括陳述性、程序性和條件性三方面的知識。因此，教師不僅要重視對學(xué)習(xí)者進行陳述性知識（各種語言學(xué)習(xí)策略或技能）以及程序性知識（如何使用各種語言學(xué)習(xí)策略或技能）的教學(xué)培養(yǎng)和訓(xùn)練，也要注重對條件性知識（針對不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，如何有效地使用各種語言學(xué)習(xí)策略或技能以及為何要使用這些策略和技能）的傳授。

教師還需與學(xué)習(xí)者共同探討哪些語言學(xué)習(xí)策略或技能對哪些學(xué)習(xí)不成功者在解決哪些具體問題上能起作用。此外，教師還應(yīng)將策略或技能與具體教學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來，以免學(xué)習(xí)者難以將這些策略或技能靈活運用到具體的情境中去。

教師要培養(yǎng)學(xué)生解決問題的計劃能力、控制能力和反思能力，使學(xué)生學(xué)會對自己的認知過程、方法、特點、目標等進行反思、總結(jié)和調(diào)控。學(xué)生在認知過程中反思和監(jiān)控的內(nèi)容是多方面的：可以對學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)計劃反思；也可以對解決問題的思考過程、采用方法和所得結(jié)果反思。學(xué)生的反思和監(jiān)控活動進行得越全面、越深刻，對元認知能力的訓(xùn)練也就越全面、越深入。

教師在培養(yǎng)學(xué)生對認知活動進行反思和監(jiān)控時，既要幫助學(xué)生正確地認識自己已有的知識水平，對自己知識的長處和不足做到心中有數(shù)，使學(xué)生完成從不知到知的過程；又要培養(yǎng)學(xué)生在解決具體問題時對自己知識的評估能力，使學(xué)生明確現(xiàn)有知識是否可以解決當前問題；

還要幫助學(xué)生清晰地意識到自己解決問題的過程，建立解決問題和思考問題的習(xí)慣，并能說出自己的思路。比如：在第二語言的課堂聽力活動教學(xué)中，在聽力理解活動之前、之中和之后要求學(xué)習(xí)者分別進行自我提問和自我回答。這種對聽力理解的有效監(jiān)控活動能彌補學(xué)習(xí)者某些方面知識的不足，同時也能增強學(xué)習(xí)者的主體作用。

在大學(xué)英語教學(xué)中，我們可以對學(xué)生進行元認知能力的訓(xùn)練，具體包括：元認知學(xué)習(xí)技巧的訓(xùn)練，即要求學(xué)生按某種策略來幫助自己分析、解決問題，不斷評價自己的解題進程，迅速校正自己的思路，準確判斷學(xué)習(xí)困難程度并依據(jù)困難程度分配時間，能預(yù)測自己的行為后果等。目標元認知訓(xùn)練，即通過一定的活動內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的目標意識，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和目的性，使學(xué)生深入理解和完善掌握知識，從而鍛煉學(xué)生的元認知能力。

主體元認知訓(xùn)練，即要求學(xué)生不斷地對自己在學(xué)習(xí)中的地位、角色進行反省，使學(xué)生認識到，自己是一個主動求學(xué)的學(xué)習(xí)者，是學(xué)習(xí)活動的主體。啟發(fā)式提問訓(xùn)練，即教師要教學(xué)生學(xué)會對問題進行自我觀察、自我提問、自我評價，進而啟發(fā)學(xué)生的思路，有效地解決問題。